Daily Archives

2 Articles

Default

Exercícios do submundo que contribuem para perda de peso

Posted by Marie Simmons on

1. Trasters

Este exercício é claramente inventado no submundo. Primeiro, agache com uma barra no peito e, depois, sem parar, faça um empurrão no banco. É impossível andar devagar: você perderá velocidade e inércia e precisará de um passo extra para empurrar a barra para cima. Portanto, os propulsores são muito intensivos e gastam muita energia.

Calcadores carregar coxas e nádegas, ombros e costas bem. Também envolvido no trabalho dos músculos abdominais.

Escolha tal peso para executar 10 Trusters sem parar, ou melhor ainda – transforme-os em um treinamento intervalado e você se arrepende de ter nascido no mundo.

Em janeiro de 2010, o Conselho Americano de Exercício Físico ACE publicou os resultados de um estudo Examinadores de pesquisa exclusivos do ACE mostrando quantas calorias você pode queimar com um empurrão de peso.

Os sujeitos realizaram seis sacudidelas em 15 segundos e depois descansaram por 15 segundos. E assim 20 minutos. Aerobicamente, os participantes queimaram 13,6 kcal por minuto e anaeróbico – 6,6 kcal. Acontece 20,2 kcal por minuto e 404 kcal em 20 minutos!

Além de aumentar a queima de calorias, o jerk jerk é útil para bombear as costas e as pernas, fortalecendo os pulsos e a força de preensão. Exercício desenvolve resistência e velocidade, treina a coordenação dos movimentos.

Para queimar mais calorias, escolha cinco exercícios com pesos e complete três círculos de 15 repetições de cada um com intervalos de 30 segundos entre os exercícios. Acesse para saber mais em Onde comprar Kifina.

COMO PERDER PESO SEM GREVES DE FITNESS E FOME

A dieta americana é uma das formas mais populares de perder peso. Seguindo seus princípios, você pode perder 4,5 kg no primeiro mês e até 9 kg nos próximos seis meses. Você não precisa passar fome e exaurir-se com horas de treinamento na academia. A coisa mais importante nesta dieta – uma dieta equilibrada.

Estar acima do peso não é apenas uma aparência inestética, mas também muitos problemas de saúde. Isto é confirmado por cientistas pesquisadores. Recentemente, eles descobriram que a expectativa de vida de uma pessoa obesa de 3 a 10 anos é menor do que a de uma pessoa com peso médio. Além disso, mais de 80% de todos os casos de diabetes mellitus tipo 2 e um em cada três mortes por câncer estão associados ao excesso de peso. O risco de morte prematura aumenta, mesmo que a pessoa tenha 10 kg de excesso de peso.

Default

Problemas secundários com a impotência

Posted by Marie Simmons on

Impotência secundária é a mais amplamente distribuída tipo de disfunção erétil, e é descrito como o estado quando um homem é capaz de obter uma ereção, mas ele falhar uma ou duas vezes entre sexual normal de atividades. Outras causas de impotência incluem o consumo excessivo de álcool, uso de estrógenos por razões terapêuticas, paralisia dos nervos parassimpáticos que é um resultado da ingestão de alguns medicamentos químicos pesados.

A impotência é causada por problemas psicológicos ou problemas físicos ou às vezes ambos. Ele pode mudar a vida de uma pessoa e afeta a sua auto-estima. É uma doença comum, especialmente entre os idosos, e afeta pelo menos 10% a 15% (estimativa conservadora) de todos os adultos do sexo masculino. Outra importante causa da impotência é o trauma para a virilha. Em Freud a prática clínica de impotência psíquica foi altamente prevalente queixa. Secundário impotência é mais comum na meia-idade e idosos. Secundário impotência devido ao aumento da idade é comum se comparado ao principal impotência.

De acordo com os dados mais recentes da OMS, no mundo cerca de 150 milhões de homens sofrem de disfunção erétil de gravidade variável. Ao mesmo tempo, há uma clara tendência ascendente anual em seu número. Se você deixar as coisas seguirem o seu curso, em 20 anos o número aumentará pelo menos duas vezes, atingindo 320-330 milhões de pessoas. Saiba mais em Endoxafil.

O conceito de norma no contexto da vida sexual não é apropriado e muito condicional, pois cada um tem sua própria constituição sexual, a necessidade de satisfação sexual, suas próprias relações interpessoais com um parceiro. É igualmente normal fazer sexo uma vez por semana, uma vez por dia e cinco vezes por mês. Outra coisa é mais importante: se um homem tem desejo sexual e tem tudo para perceber isso livremente, ele pode ficar calmo por sua potência. Mas quando o desejo e as condições estão disponíveis, e a relação sexual devido à perda de uma ereção não pode ser iniciada ou completada completamente, é hora de falar sobre a disfunção erétil e, consequentemente, entender suas causas.