Nutrientes para amenizar artrite

Por que nutrientes?

Agora você provavelmente está se perguntando por que você precisa tomar nutrientes, além da dieta da artrite reumatóide. Isso tem dois motivos:

Devido à sua doença, há uma necessidade adicional no organismo por esses nutrientes, que são tão altos que é difícil cobri-los somente com dieta. A suplementação com esses nutrientes tem se mostrado muito bem sucedida em estudos e em nossa experiência e também irá ajudá-lo.

Por outro lado, o sistema imunológico se acalma ainda mais porque esses nutrientes têm importantes funções regulatórias no sistema imunológico. Isso é importante para abordar ainda mais as causas da doença. Os seguintes nutrientes se comprovaram e eu recomendo tomar estes nutrientes na dosagem indicada: Conheça também o articaps colageno.

  1. Vitamina D 14-18 : Tenha seu valor sanguíneo de vitamina D medidopelo seumédico. O valor alvo é uma concentração de 80 ng / ml. Para cada 10 ng / ml que você tem em seu sangue, adicione 1000 UI de vitamina D por dia.Para um hemograma de 30 ng / ml, isso seria 50 ng / ml muito baixo.Isso seria 5000 UI por dia.
  2. Colágeno 11,13 : ou na forma de uma a duas xícaras de caldo de aves diariamente ou como suplemento 15-20 g de hidrolisado de colágeno diariamente.
  3. Ácidos graxos ômega-3 19 : Nos dias em que você não tenha comido peixe ou frutos do mar, acrescente 3-6 g de ácidos graxos ômega-3 de óleo de peixe / óleo de fígado de bacalhau / fígado de bacalhau. Isto corresponde a 10-20 g de óleo de peixe puro / óleo de fígado de bacalhau.
  4. Curcumina 3 : Adicione 500 mg de curcumina diariamente – A curcumina junto com os ácidos graxos ômega-3 suprime a inflamação no corpo e alivia a dor. Se você quiser aumentar este efeito, também vá 1000 mg por dia.
  5. Magnésio 20-22 : Nos dias em que você não comeu verduras, acrescente 500 mg de magnésio.
  6. Ácido fólico : Nos dias em que você não comeu verduras, acrescente 400 μg de ácido fólico em sua forma ativa, o metil tetraidrofolato.
  7. Extrato de Incenso : Se você não está convencido do efeito da curcumina ou se você não pode tomá-lo por algum motivo, experimente o extrato de incenso. Uma combinação de ambos os tecidos também é possível.
  8. Estes nutrientes foram comprovados e irão apoiá-lo bem a longo prazo e complementam perfeitamente a sua dieta