Sistema de Decepção Muscular para Crescer

Sistema de Decepção Muscular para Crescer – Enganando

Para o crescimento muscular constante, eles precisam estar constantemente sobrecarregados e forçados a usar mais peso e lhes dar mais trabalho físico. Desta forma, os músculos crescem. No uso habitual de exercícios rigorosos, todo mundo, seja fisiculturista ou esportista recreativo, chega ao ponto em que não consegue mais sobrecarregar seus músculos. Diz-se que a cadeia é tão fraca ou forte quanto seu elo mais fraco. Neste caso, o elo mais fraco é o tendão. O tendão é incapaz de amplificar tão rápido quanto o músculo, e em algum grau de desenvolvimento muscular o tendão se torna um freio no crescimento muscular. Um tempo maior é necessário até que o tendão se torne forte o suficiente para controlar mais peso.

Neste ponto, o princípio da trapaça vem em auxílio

A trapaça é um movimento auxiliar através do corpo no início do caminho de carga, para aliviar os tendões até que eles ocupem os músculos. No entanto, quando o peso está em movimento, os músculos em questão devem trabalhar ao realizar o exercício. Batota – repetição, portanto, justifica contornar a técnica de exercício para usar peso pesado. Nas repetições de trapaça, são permitidos movimentos auxiliares leves, desviando ou balançando o corpo, dobrando levemente os joelhos ou o lúpulo … apenas o que ajuda a obter peso pesado em movimento. No entanto, ao usar trapaça em qualquer exercício, é mais importante focar nos músculos que funcionam e não na técnica de trapaça em si. O uso excessivo exagerado de trapaça funciona para desenvolver técnicas de força e levantamento de carga, como o levantador de peso, mas não funciona para o crescimento muscular. Você precisa se concentrar em um grupo muscular designado faça com que esses músculos façam e sintam trabalho. Esse é o sucesso do princípio do engano. Para ganhar músculos, conte com o auxilio de standrol funciona mesmo.